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训练馆的灯刚灭，孙铭徽已经拎着两个鼓鼓囊囊的蛋白粉袋子往外走，手臂肌肉还绷着劲儿，汗都没擦干。门口保安探头瞅了一眼，嘀咕：“这又不是买大米，咋每次都是两袋起步？”

更衣室里空荡荡的，队友早就溜去吃火锅了，只有他还在收拾水壶、护膝、冰敷带，动作利落得像赶下一堂课。其实哪有什么课，不过是回家还得称体重、算摄入、盯着厨房煮鸡胸肉——职业运动员的“下班”，从来不是打卡就完事。

那两袋蛋白粉，一袋乳清一袋缓释，加起来快十斤重。普通人拎一趟超市购物都喊累，他单手提着，步子稳得像没事儿人。健身房教练路过拍了张背影发朋友圈：“别问为啥你练不出线条，先问问自己喝不喝得下一天开云体育下载六勺蛋白粉。”

他的饮食表精确到克：早上五点起床空腹有氧，七点鸡蛋清配燕麦，中午糙米鸡腿去皮，下午训练后立刻冲第一勺蛋白粉，晚上八点前必须吃完最后一餐。冰箱里没有饮料，只有分装好的牛肉和西兰花。朋友约饭？“你们吃，我看着。”

有人算过，他一年光蛋白粉开销就顶普通人半年工资。但这钱花得值——CBA赛季高强度对抗下，肌肉恢复速度直接决定上场时间。别人拼天赋，他连吃饭都在拼纪律。

最狠的是休赛期。你以为球员放假就躺平？他反而加量。每天两练，上午力量下午投篮，中间穿插拉伸和营养补剂。蛋白粉袋子堆在厨房角落，跟面粉似的。家里人开玩笑：“咱家狗闻都不闻，知道那玩意儿苦。”

普通人健身三个月放弃，是因为坚持太难；而他这种级别的运动员，最难的反而是“停不下来”。身体已经形成记忆，哪天少喝一顿，肌肉就闹脾气，第二天训练状态立马掉线。

所以你看他拎着两袋蛋白粉走出球馆，背影没什么特别，但那双手提着的，不只是粉末，是一整套近乎苛刻的日常。我们刷着手机羡慕他的爆发力和速度，却忘了那些看不见的勺子、秤和凌晨五点的厨房灯。

话说回来，要是哪天他拎的是奶茶……那CBA真该地震了。